Ingrediente:Seminte de rucola * (rucola coltivata).*provin din agricultura ecologica certificata
Samanta de rucola bio are un gust condimentat, cu o usoara tenta picanta si ofera un gust mediteranean in bucatarie. Samanta este cea mai usoara modalitate de a aduce tot felul de vitamine, minerale, oligoelemente, substante fitochimice si fibre importante in dieta - si recoltate proaspat si „regional” din pervazul local!
Caracteristici speciale
Se cultiva in pamant, nu sunt potrivite pentru borcanul germinator.
Utilizare
ideal ca topping pentru salate, pe pâine, pentru supe si branza crema
Nota de pregatire
Clatiti bine cu apa limpede inainte de semanat si consumat. Este posibila formarea radacinilor fibroase. Folositi 1 lingurita de seminte per strat. Imbibarea nu este necesara. Se uda o data pe zi si se recolteaza dupa 4-6 zile. Temperatura ideala de germinare este de 18-22 ° C.
Valori nutritive:
kj: 87
kcal: 21
grasimi: 0,20g
acizi grasi saturati: 0,00g
glucide: 2,0g
zaharuri: 0,0g
fibre: 1,5g
proteine: 2,00g
sare: <0,100g
* - doza zilnica recomandata
