Favorite

Pentru a adauga produse in lista de favorite trebuie sa fiti logat(a).
Click aici pentru login sau aici pentru creare cont

inchide

Reteta Tahin Sammy
retete mic dejun bio

Ingrediente

Pentru crema de linte:

  • 1 conserva linte Rapunzel
  • Coaja de la o jumate de lamaie
  • 2 lingurite suc de lamaie, proaspat stors
  • 40g pasta de susan Tahin Rapunzel
  • 2 lingurite oregano, uscat
  • 1 lingura ulei de masline citrice Rapunzel
  • Putina sare de condimentat cu ierburi si legume Rapunzel, dupa gust
  • Piper, dupa gust
  • 1 borcan(120 g) rosii uscate in ulei de masline Rapunzel
  • 1 lingura patrunjel proaspat, tocat


Pentru sandwich-uri:

  • 120 g tofu afumat
  • Ulei de masline extra virgin Rapunzel
  • 6 felii de paine integrala
  • 3 linguri Pesto verde Rapunzel, vegan
  • ¼ salata verde, taiata in fasii
  • ½ Radicchio, taiata in fasii
  • 1 mana germeni de lucerna

Pentru 2 persoane

Timp de preparare: 10 minute

Modalitate de preparare:
Ingredientele pentru crema de linte se pun intr-un vas si se amesteca bine cu un blender. Se condimenteaza cu sarea cu ierburi si legume si cu piper. Tofu afumat se taie in felii subtiri si se caleste timp de 2 minute in ulei de masline. Se condimenteaza si acesta cu sarea cu ierburi si legume si cu piper.

Cele 6 felii de paine se pun una langa alta si se intinde mai intai un strat de Pesto verde pe acestea, iar apoi un al doilea strat de crema de linte. Pe 3 felii de paine se aseaza si salata, tofu si germenii de lucerna. Celelelte 3 felii ramase se aseaza deasupra, obtinandu-se astfel 3 sandwich-uri.

Produse folosite în această rețetă

Linte verde la conserva, 400g

10.57lei

adauga in cos
5%
Oregano tocat, 15g

11.01 10.46lei

adauga in cos

Alte retete de mic dejun bio

31-08-2021

Swiss porridge cu lapte vegetal, fructe si nucsoara

Se amesteca 5 minute pe foc porridge-ul cu laptele vegetal bio ales. Se savureaza cu fructe dupa preferinta fiecaruia, [...]

24-01-2019

Mic dejun bio cu terci Omega si fructe de padure

Detalii: timp de preparare: 10 min produs cald, vegan se pregateste repede Mod de preparare: Se amesteca terciul cu bautura de [...]