Ingrediente:Srot de lupin dulce
100% agricultura ecologica certificata
Mod de preparare: se fierb 150g srot de lupin in 250ml supa sau apa timp de 5 minute la foc incet cu capacul pus dupa care se lasa sa se linisteasca circa 10 minute.(pentru 2-3 persoane).Este o alternativa la carne si soia si se foloseste la salate, paste Bolognese sau Lasagna.
Valori nutritive:
kj: 1486
kcal: 355
grasimi: 8,7g
acizi grasi saturati: 1,9g
glucide: 13g
zaharuri: 2,7g
fibre: 27g
proteine: 43g
sare: 0,09g
* - doza zilnica recomandata
